Sácale mayor provecho nutricional a cada alimento
En nuestra alimentación es muy frecuente la presencia de carbohidratos en todas las comidas, tales como pan, arepa, plátano, papa, arroz y yuca, entre otros. Por esta razón, necesitas conocer cuáles son esos alimentos que, de manera rendidora, pueden equilibrar la dieta con el aporte de energía, proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales que deben
