Ante la declaratoria de pandemia al nuevo brote del coronavirus, por la Organización Mundial de la Salud (OMS), te dejamos una lista de tres aplicaciones para que te ejercites desde tu hogar y así ayudar a fortalecer tu sistema inmune. Puedes descargarlas gratuitamente en tu teléfono móvil de última generación, porque están disponibles para las plataformas Google Play y App Store.
Para tener unos glúteos de infarto se requiere constancia y disciplina. No necesariamente se debe recurrir a una cirugía estética para lucir una atractiva parte trasera. Mientras mantengamos una buena rutina deportiva y una alimentación balanceada, es posible lograr el cambio. Todo está en las ganas y motivación que tengas. Por ello te traemos unas
Quedarse en casa para vencer el coronavirus no es sinónimo de sedentarismo. Mantener la forma aun estando encerrados es muy sencillo. Sólo hacen falta “20 minutos al día y 3 días a la semana para conseguirlo”. Así lo afirma a CuídatePlus Samuel Torres, entrenador personal y director de T-Center. Este tiempo de cuarentena, sería obligatorio para
